La importancia de la planificación

Planificación

Publicado por Héctor Martínez Sarmiento en Lunes, 1 de febrero de 2021

La preparación física

Conferencia La Fuerza

Publicado por Héctor Martínez Sarmiento en Miércoles, 3 de febrero de 2021

MACROCICLO

Los componentes del Macrociclo

Publicado por Héctor Martínez Sarmiento en Viernes, 5 de febrero de 2021

Capacidades Coordinativas

Importancia del entrenamiento de las más significativas Gimnasia

Publicado por Héctor Martínez Sarmiento en Lunes, 8 de febrero de 2021

La Flexibilidad

Medios y métodos

Publicado por Héctor Martínez Sarmiento en Miércoles, 10 de febrero de 2021

La importancia del trabajo dancístico y coreográfico en la Gimnasia

Danza

Publicado por Héctor Martínez Sarmiento en Viernes, 12 de febrero de 2021

Preparación Física

Preparación Física, ejemplos prácticos

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 15 de febrero de 2021

La importancia del jueceo para el entrenador

Reglas generales del juzgamiento de la Gimnasia Artística y puntos de énfasis enmarcados en el Programa Junior Olympic.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 17 de febrero de 2021

La técnica

Aplicaciones de la Técnica en la Gimnasia Artística

Publicado por UNEGimnasia en Viernes, 19 de febrero de 2021

Salto

Salto previo al botador

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 22 de febrero de 2021

Salto

Continuación Salto previo al botador

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 22 de febrero de 2021

BARRAS

Subida de estómago en las barras asimétricas

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 24 de febrero de 2021

VIGA

Control del equilibrio en la viga

Publicado por UNEGimnasia en Viernes, 26 de febrero de 2021

Parado de manos

Aplicación de metodologías para el parado de manos.

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 1 de marzo de 2021

Resorte de manos

Metodología del resorte de manos

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 3 de marzo de 2021

Parada de manos

Análisis pedagógico de la parada de manos. Durante esta sesión revisamos videografía recomendada para analizarla, buscando el perfeccionamiento del elemento. Además, profundizamos en los segmentos corporales y su preparación física para lograr la ejecución con la técnica adecuada.

Publicado por UNEGimnasia en Viernes, 5 de marzo de 2021

Barras: Salida de plantillas

Salida de plantillas en las barras asimétricas

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 8 de marzo de 2021

Vuelta libre a vertical de manos (salvada) en las barras asimétricas

Metodología de la "salvada" en las barras asimétricas (vuelta libre a vertical de manos).

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 10 de marzo de 2021

Mesa Redonda

Sesión de preguntas y respuestas sobre algunas generalidades de la Gimnasia Artística.

Publicado por UNEGimnasia en Viernes, 12 de marzo de 2021

Rodadas frente y atrás + 2a. Parte: Control del equilibrio.

Metodologías para el perfeccionamiento de la rodada al frente y rodada atrás. Y continuamos con la 2a. Parte del control del equilibrio.

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 15 de marzo de 2021

Metodología del Salto en el Botador | 1° pt.

Es importante determinar que hay una interrelación entre el salto previo al botador y el momento justo del salto propiamente dicho en el botador. En esta sesión revisamos "Salto en el botador" (salto propiamente dicho) y la metodología de su ejecución.

Publicado por UNEGimnasia en Viernes, 19 de marzo de 2021

Salto: postura de vuelo y aterrizaje.

Metodologías en Salto para la postura de vuelo y aterrizaje.

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 22 de marzo de 2021

Mesa Redonda con expertos

Sesión de preguntas y respuestas sobre Entrenamiento de la Gimnasia Artística.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 24 de marzo de 2021

Vuelta atrás en las Barras Asimétricas

Metodología de la vuelta atrás.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 14 de abril de 2021

Procesos – carga

Adaptación, procesos y carga de entrenamiento.

Publicado por UNEGimnasia en Viernes, 16 de abril de 2021

La profesión del entrenador

Hoy profundizaremos sobre: qué es ser Entrenador de Gimnasia y algunos aspectos a considerar para desempeñarse en esta gran labor y profesión.

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 19 de abril de 2021

Perfeccionamiento Rutina Salto Nivel 1

Perfeccionamiento rutina Salto N1

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 21 de abril de 2021

Segunda parte del tema: Salto, Nivel 1.

Metodologías de Salto Nivel 1.

Publicado por UNEGimnasia en Lunes, 26 de abril de 2021

Última parte Salto / La profesión de entrenador

Última parte de Salto, revisaremos los puntos a perfeccionar en la rutina de Nivel 1 en lo respectivo a metodología, preparación física y más. Además, estaremos hablando sobre la profesión de ser #Entrenador de #Gimnasia.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 28 de abril de 2021

Sesión con expertos

¿Qué necesita el entrenador para lograr altos rendimientos? N1 y N2, N3 y N4 y N5 y N6

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 5 de mayo de 2021

Qué es la carga de entrenamiento

En esta charla en la que nos acompaña el Prof. Fred Astivia, estaremos ahondando en el tema de las cargas de entrenamiento y sus aplicaciones.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 12 de mayo de 2021

Sistemas Energéticos

En esta charla nos acompaña el Profesor Juan De Dios López Vargas, estaremos revisando los Sistemas Energéticos y su relación con el Entrenamiento Deportivo. 💪🦵

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 19 de mayo de 2021

Las cargas de entrenamiento y el ATP

Debido a que es un tema en el que vale la pena profundizar más, en esta sesión nos apoyamos de la videografía sobre fisiología del ejercicio del Doctor en Biociencias, Henry León Ariza, para ayudarnos a entender de dónde viene la energía que usan nuestros deportistas para realizar movimientos; y según el tipo de esfuerzo, cómo el cuerpo recurre a diferentes vías para poder satisfacer esa demanda energética.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 26 de mayo de 2021

Detección de talentos en la Gimnasia Artística

El entrendor y catedrático Eduardo Valdez Dávila, nos platica sobre el programa de Gimnasia Artística que han estado implementando en el Centro Deportivo de la UABC. Y nos da nociones del proceso que llevan a cabo para que una gimnasta que presenta ciertas cualidades, pase a niveles de alto rendimiento y mayor exigencia competitiva; la cual sin duda, es una labor en conjunto. ¡Entérate más, con este ponente de lujo!

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 2 de junio de 2021

Procedimientos pedagógicos en la enseñanza de la Vuelta atrás en las Barras Asimétricas

En esta sesión vamos a atender los requisitos previos, la preparación física especial por grupos musculares, la metodología de la enseñanza y la técnica de ejecución de la vuelta atrás en Barras Asimétricas. ¡Acompáñanos!

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 9 de junio de 2021

Adolescencia y Gimnasia

En esta sesión en vivo, tenemos a una invitada muy especial, Adriana G. de Porte, tocando el tema "Adolescencia y Gimnasia". Un tema importante tanto para entrenadores/as, como para padres de familia, pues, además de la motivación intrínseca del deportista, también nos toca incidir en ese impulso para nuestras/os gimnastas en dicha etapa.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 16 de junio de 2021

Salto – Resorte, 1a. parte

Orientaciones metodológicas para alcanzar niveles de perfeccionamiento en la ejecución del elemento Resorte en el botador o la tabla de salto.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 23 de junio de 2021

Salto – Resorte de manos, 2a. parte

Continuación del tema "Salto – Resorte de manos". Analizamos diferentes videos con el propósito de identificar las mejores técnicas para la ejecución del elemento.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 30 de junio de 2021

Conocimientos básicos del Entrenador de Gimnasia

El Maestro, Catedrático y Entrenador Óscar Aguirre Jalil, nos da una excelente ponencia sobre sus consideraciones respecto a los conocimientos básicos para desempeñarse como Entrenador/a de Gimnasia que pretenda buenos resultados deportivos.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 7 de julio de 2021

La relación entre el entrenamiento de las capacidades físicas y los sistemas energéticos

El Mtro. Fred Astivia Chávez para presentarnos la relación entre los #SistemasEnergéticos y los tiempos de trabajo de las diferentes #CapacidadesFísicas, con el método de trabajo indicado y el tiempo de recuperación correcto. 💪

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 14 de julio de 2021

Desarrollo de la Fuerza, Orientaciones metodológicas

Lo que debes saber sobre los músculos y el desarrollo de la fuerza en la Gimnasia. 💪🦵

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 21 de julio de 2021

La importancia de la nutrición en la Gimnasia

Conceptos a considerar en la nutrición para el entrenamiento de la Gimnasia.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 28 de julio de 2021

Desarrollo de la metodología de la vuelta libre a parada de manos (salvada)

El "impulso atrás, vuelta libre a parado de manos" (salvada, o también clear hip circle to handstand), es un ejercicio que representa la transición de los niveles iniciales en Barras Asimétricas hacia los más avanzados. Es un elemento complejo por las exigencias coordinativas de su técnica de ejecución.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 4 de agosto de 2021

Aplicaciones de la Metodología

¿Qué es la Metodología en la Gimnasia para el Entrenador? Vamos a comentarlo y darle significado para llevar a cabo procesos de enseñanza y aprendizaje más completos para nuestros deportistas.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 11 de agosto de 2021

Conocimientos básicos en la elaboración de un macrociclo

Una sesión sobre conocimientos básicos de la planificación deportiva, ya que sus componentes son de suma importancia para dar una dirección al cumplimiento de los objetivos en tus entrenamientos.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 18 de agosto de 2021

Metodología de la enseñanza de elementos gimnásticos

Hablamos sobre los procesos de enseñanza de los elementos técnicos en la Gimnasia; centrándonos en cómo preparar al gimnasta para alcanzar un buen desarrollo de sus capacidades, mientras se busca el perfeccionamiento en sus ejecuciones. En el día a día, le llamamos "ir de lo fácil a lo complejo", pero ya poniéndonos técnicos, se trata de aplicación de METODOLOGÍAS. Metodología se refiere a un conjunto de procedimientos racionales y sistemáticos, utilizados para alcanzar el objetivo o las tareas que requieran habilidades, destrezas, conocimientos o cuidados específicos. Vamos a ver dónde y cómo encontrar propuestas metodológicas que eficienticen el logro de los objetivos.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 25 de agosto de 2021

¿Por qué planificar el entrenamiento?

La planificación del entrenamiento deportivo son una serie de acciones que dan dirección a todas las fases del entrenamiento; ahí plasmamos los contenidos, recursos y estrategias más apropiados para lograr la realización de los objetivos planteados con los gimnastas.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 1 de septiembre de 2021

Inducción al taller de Planificación del Entrenamiento de la Gimnasia

Esta es la primera de dos sesiones de una inducción al "Taller de Planificación del Entrenamiento de la Gimnasia" que estamos preparando para ti. Qué conceptos debes conocer, por qué es importante llevar un registro y control de las actividades; y cómo vas a desarrollar un plan estratégico que sea tu aliado en cada entrenamiento.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 8 de septiembre de 2021

El macrociclo y la periodización del entrenamiento en la Gimnasia

En esta 2.ª sesión de la inducción al Taller de Planificación del Entrenamiento de la Gimnasia, estaremos revisando sobre las generalidades de un macrociclo.

Publicado por UNEGimnasia en Martes, 14 de septiembre de 2021

Los padres de familia, parte importante en el proceso del desarrollo gimnástico

¿Qué buscan los padres de familia al inscribir a sus hijos en la Gimnasia? Esta sesión está dirigida a padres de familia, entrenadores, directivos de clubes, gimnastas y público en general interesado en el tema. Expectativas y realidades, así que vamos a ponernos en contexto con el punto de vista de un equipo que cumple varios de estos roles mencionados en su vida. Nos acompañan Ricardo Rosati, Héctor Martínez, Gizeh Pacheco y Fred Astivia. ¡Súper interesante, no se lo pierdan!

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 22 de septiembre de 2021

Sesión de entrenamiento, generalidades

Junto al Mtro. Fred Astiva, revisamos las generalidades que debe integrar el plan de la sesión de entrenamiento para dar seguimiento, control y organización a nuestras actividades. ✪ ¡Su propósito es llevarte al éxito! ✪ El contenido de una sesión se elabora en función de los objetivos a conseguir, del nivel de preparación del ejecutante, de la edad, sexo, medios y tiempo disponible, así como del período de la temporada. La sesión de entrenamiento tiene una duración muy variable, pero debe constar de tres partes bien definidas: ✔ Parte preparatoria, inicial o calentamiento. ✔ Parte fundamental. ✔ Parte final o vuelta a la calma. Conozcamos más sobre el tema…

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 6 de octubre de 2021

Transformando tus objetivos de entrenamiento en la Gimnasia

Beneficios que obtendrás en el Taller de Planificación. Aplicación práctica y sistemática de tus conocimientos y experiencia.

Publicado por UNEGimnasia en Miércoles, 13 de octubre de 2021

2da pt. | Transformando tus objetivos de entrenamiento de la Gimnasia

Vamos a detallar el proceso para completar tu inscripción del Taller de Planificación del Entrenamiento de la Gimnasia y los objetivos que vamos a lograr durante su desarrollo.

Publicado por UNEGimnasia en Jueves, 14 de octubre de 2021